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男子因假期结束焦虑到失眠就医免费在线高清观看

9.0

主演:丁梓洵 

导演:伊藤步 

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主演列表

剧情介绍

     杭州抗击疫情正处于关键时期。市民相应号召,宅在家里减少出门。可是老憋在家里,实在是不习惯。杭州市疾控中心“新型冠状病毒感染的肺炎”防控知识24小时咨询热线85155039。及市七医院心理危机研究与干预中心24小时心理危机干预热线85029595,昨天起对外公布。
     还真有因为疫情过度紧张打热线资讯的市民。
     第七人民医院医生在 值守热线
     一位陈先生来电说,50多岁的母亲,以前从来没有出现过睡眠障碍,但最近连续4、5天晚上总是睡不着。听到身旁有人咳嗽,总会很紧张。就连听见家人早上开窗通风,吸入冷空气偶尔咳嗽两声,也会显露出紧张的神情。
     听到身旁有人咳嗽,总会很紧张。就连听见家人早上开窗通风,吸入冷空气偶尔咳嗽两声,也会显露出紧张的神情。
     医生经过问询分析发现,陈先生的父亲去世多年,陈先生是家中独生子,平时不在杭州工作,春节从安徽返回杭州过年,过两天又要返回工作岗位。母亲担心中途坐车,存在风险。加之,陈先生母亲平时就是个敏感的人,春节又宅在家多日,改变了原来的生活习惯,导致焦虑产生。
     这几天,晚间失眠的朋友不在少数。主要原因是今年春节和往年不同,大家减少外出,不再走亲访友和外出旅游,因此,吃了睡睡了吃成了部分人的生活常态,加之假期延长,生物钟就紊乱了,
     医生预估,这几天过年期间情况尚未充分暴露,随着往后推,应该上班了,没有上班可能会有更多人产生焦虑,睡不好或者是感觉心静总不下来等情况。部分人会有躯体反应,免疫力下降。心身是相互关联的,躯体方面的一些疾病都可能是心理方面的问题引起。
     针对陈先生母亲的案例,专家建议首先要多了解有关科学防控的知识,不必过度恐慌。
     针对陈先生母亲的案例,专家建议首先要多了解有关科学防控的知识,不必过度恐慌。
     针对失眠的朋友,建议大家白天尽量不要睡觉,做一些娱乐活动,比如打打麻将。也可以在家里适量运动,比如跑步机上跑步,做做瑜伽等等,做家务也可以。对于缓解一般性焦虑和失眠都有作用。
     总之,建议大家在家作息要规律,不要整天躺在床上扣手机。
     不要焦虑!
     不要焦虑!
     西湖之声记者 东磊
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