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小伙返程堵车老妈后备箱放一锅饭菜高清中字在线观看

9.0

主演:何昕芮 

导演:万昌皓 

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主演列表

剧情介绍

     【国庆中秋同一天,早餐煮了一锅甜汤,没加一滴水,香甜软糯还Q弹】在秋天肺最容易受到伤害,这时养生关键是养肺。肺与白色相对应,所以要吃点白色食物可起到养肺的效果。但是白色食物一般都性偏寒凉,生吃容易伤脾胃,对于脾胃虚寒的人来说,将其煮熟后吃,可减轻它的寒凉之性,既养肺又不伤脾胃。
     今天是国庆中秋双节,一早起来炖了一锅百合鸡头米甜汤,大家都知道,百合有润肺止咳、清心安神、补中益气的功效。而鸡头米有健脾祛湿的功效。所以用它们一起炖汤喝,绝对是秋季的滋补佳品。这次炖的汤里没加一滴水,而是用的纯牛奶来炖的,煮好的百合软糯中带点微苦,鸡头米Q弹有嚼劲,连着香甜的牛奶一起,好吃又营养。
     【百合鸡头米汤】
     主料:宜兴百合1个、鸡头米100克、牛奶2小盒;
     辅料:冰糖、干桂花;
     做法:1、准备好的新鲜宜兴百合和新鲜苏州南荡鸡头米;
     2、锅中煮沸水,加入鸡头米绰一下水,捞出备用;
     2、再放入百合也绰一下水,去除点苦味;
     3、把焯水后的百合捞出沥干水分,放入砂锅中,倒入适量牛奶;
     4、再加入一块冰糖一起煮20分钟;
     5、煮至最后2分钟,放入鸡头米;
     6、再次煮沸即可关火;
     7、出锅装碗,撒上少许干桂花即可;
     今天就分享到这里,如果你有什么美食建议可以给我留言。我是麦子老妈,一个上班族老妈,喜欢美食、喜欢旅游的我,每天都会更新至少一篇美食内容,喜欢的请关注我吧!欢迎多多的点赞、分享哦!你的支持是我在自媒体创作路上最大的动力
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